YOGA NIDRA

Een prachtige geleide reis met als doel ontspanning en een reset in je systeem te creëren. Er ontstaat weer ruimte doordat je brein even niet aangesproken is. 

Een uur met mooie ontspanningsmethodes wat op vele fronten helend is. Want je komt met je hersengolven uiteindelijk in een delta staat; een staat van bewustzijn waarin je los bent van alle laagjes, filters en zelfopgelegde 'verhalen'. Hier vindt het herstel plaats.

Je hoeft alleen maar lekker te liggen of te zitten en naar mijn stem en de mooie geluiden te luisteren.

Als je het fijn vind geef ik je voeten en/of hoofd aan het begin even wat aandacht.

We gaan tijdens de reis ook bezig met het zetten van een intentie (sankalpa) zodat je gevoel en energie na de sessie een gewenste richting op kan gaan. 

Na afloop drinken we een lekker kopje thee of water en is er de mogelijkheid om een kaartje te trekken.

1 uur Yoga Nidra heeft hetzelfde effect op je brein en (energie) systeem als 4uren slaap!

Duur: Ca 1 uur 15min

Tarief: €14,00 pp

Vanaf 2 personen, Max 4 personen per keer